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              中醫名家

              健康講堂

              在生活中針灸減肥需要注意什么呀

              • 發表時間:2015-10-23 10:36
              • 來源:新聞
              • 責編:dengchen
              • 字體:

                針灸是一種比較常見的中醫手段,中醫在我國已經流傳了五千年的文明,其實很多人在生病的時候都會選擇西醫,因為西醫治療比較快 ,但是中醫可以治根,只不過慢一些,其實針灸是非常好的方法,不僅可以治病,還可以減肥呢,那么在生活中針灸減肥需要注意什么呀?

                在生活中針灸減肥需要注意什么呀?

                1、針灸減肥治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬于正,F象。通過針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。如果在針灸中,患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時,屬于針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發生危險。

                2、進行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”,不主張過分節食。

                3、中醫針灸是一門高深的科學,患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用,又進行整體地調節和治療的方案,才能夠達到減肥的目的。

                4、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現實的。在針灸的同時,養成良好的生活飲食習慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會馬上反彈。

                5、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動,提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便很有好處。

                針灸減肥的常見誤區

                針灸容易感染。針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

                針扎得越多越好。很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的后果。

                貼耳針時不能洗頭。貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。

                針灸減肥一勞永逸。針灸減肥是對機體的調整,是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程,當療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

                針灸減肥的方法其實很好,不過我們一定要循序漸進,而且還要搭配合理的飲食,這樣才可以更好的幫助我們進行減肥,您不妨做做運動,對于減肥也是非常有幫助的。

              那些看似奇葩卻有效的減肥方法

              生活中哪些好習慣可以有效減肥呢

              (責任編輯:dengchen)
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