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              中醫生活

              藥膳食療

              五款藥粥有效緩解女人痛經

              • 發表時間:2015-08-06 17:32
              • 來源:新聞
              • 責編:zyn
              • 字體:

                痛經是大部分女性在月經期間都會出現的現象,很多痛經嚴重的女性朋友甚至不能正常的工作生活,需要臥床休養,很多女性朋友認為,痛經的時候多喝紅糖水能夠緩解這個問題,其實,這個時候可以選擇通過粥來調理,可以讓我們的腹部快速的溫暖起來,下面我為大家介紹五款藥粥,希望對女性朋友們有所幫助。

                1、八珍粥

                當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白術各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入藥罐中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,或將八珍口服液1支,調入稀粥中服食,每日2劑,經期服用,連續5~7天?梢鏆怵B血,調經止痛。適用于血虛痛經。

                2、元胡止痛粥

                元胡、白芷、益母草、紅花各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時調入白糖,再煮一、二沸服食,每日2劑,經前3~5天服用,連續5~7天?苫钛,通經止痛。適用于患者經前或經期小腹疼痛,不愿按壓,或伴有乳脅脹痛,經量少而不暢,色黑有血塊,血塊下出后疼痛減輕,四肢欠溫,大便不實等。

                3、膠艾四物粥

                阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨參、黃芪各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時調入阿膠、白糖,再煮一、二沸服食,每日2劑,經前3~5天服用,連續5~7天?蓽亟浬⒑,除濕止痛。適用于經期小腹冷痛,得熱則舒,經量少,色紫暗,有血塊,伴有四肢不溫,小便清長等。

                4、歸脾粥

                黨參、白術、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克,大棗5枚,甘草5克,生姜3片,大米50克,紅糖適量。將諸藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時下白糖,再煮一、二沸即成,每日2劑,經期服用,連續5~7天?梢鏆怵B血,養胞止痛。適用于經期或經后隱痛,喜按壓,經量少而質稀,形寒肢疲,腰膝酸軟,頭暈眼花,心悸氣短等。

                5、魚鰾補腎粥

                枸杞子、大棗、棗皮、魚鰾各10克,大米50克,調味品適量。將魚鰾發開,洗凈,切細,用香油烹炒一下,而后與枸杞子、二棗、大米同放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待熟時調入蔥花、姜末、川椒、食鹽、味精等,再煮一、二沸即成,每日2劑,經期服用,連續5~7天?烧{補肝腎,溫經止痛。適用于經后小腹疼痛。

                通過以上的介紹,相信大家對于五款藥粥的制作方法已經有所了解了吧,女性在出現痛經情況的時候,可以選擇這五款藥粥,不僅能夠讓我們身體變得溫暖緩解疼痛,還對我們的身體有很好的調理作用。

              (責任編輯:zyn)
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