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              藥膳食療

              吃五花肉真的可以清肺嗎

              • 發表時間:2015-08-26 11:52
              • 來源:新聞
              • 責編:zyn
              • 字體:

                吃五花肉真的可以清肺嗎,由于現如今霧霾的嚴重,嚴重危害到了我們的正常生活,很多人也都擔心自己會被各種細菌傷害,想要了解哪些食物能夠幫助我們清肺,然而現如今流傳了一種說法,說吃五花肉可以清肺,這種說法是正確的么,多吃五花肉真的有清肺效果么?我們來咨詢一下專家,看專家是如何解答的呢?

                

                我們所說的五花肉就是豬肉有肥有瘦的,肥肉部分多是脂肪酸,瘦肉部分多是蛋白質,但是這種脂肪酸也并不是身體必須的,人體需要更多的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸可降低血脂,保護我們的血管,但是不飽和脂肪酸可以降低肺部的重金屬的吸入和一些顆粒的排出究竟是否有科學的依據呢?專家的回答是這種說法不靠譜。所以,說多吃五花肉可以清肺實在是有些牽強附會了。

                相反如果五花肉吃多了,不僅對清肺沒有什么幫助,相反還可能導致血脂升高,增加心腦血管疾病的風險,那這種說法不是幫人反倒是害人了。因此,最好有一些常識,才能避免盲目的跟風,結果卻是害了自己害了家人。

                吃五花肉真的可以清肺嗎,真正的要做到防止霧霾,不是等到顆粒進去了再想辦法,科學家提醒我們,之所以稱霧霾是可入肺顆粒,就意味著很難再從肺部排出,如果能夠輕易排出,霧霾也就沒那么可怕了,可怕的就是很難清除,肺部就像一個大房子,霧霾顆粒就好比垃圾,扔一點進去,對這個房子的功能沒什么影響,但是,很難去除的話,就會日積月累,早晚有一天會把這個房子塞滿的,那個時候肺的功能就出問題了。

                所以,想要防霧霾,最好的辦法就是不讓霧霾顆粒進入我們的肺部,所以,在霧霾嚴重的地區一定要做好防范,如果污染嚴重,一定要減少外出的機會,一旦外出一定要戴口罩,還有霧霾嚴重的天氣盡量不進行晨練。在室內活動,最好也要裝上空氣凈化器,其實室內的污染也很厲害,有時候是室外的3—5倍,如果想擁有更安全更潔凈的空氣,那最好是有一臺室內空氣凈化器。

                專家告訴我們不僅吃五花肉清肺無效,而且,還有很多所謂的清肺食品都是商家促銷的噱頭,不可信。當然能夠吃一些蔬菜和水果以及保護肺部的食品,那對健康還是有好處的,如果能夠增強體質,那身體自然也會更加健康。

                吃五花肉真的可以清肺嗎,看過上面的介紹相信大家已經全部了解了吧,五花肉非但沒有清肺的功效,吃的多了還有可能會導致血脂升高,對身體是沒有什么好處的哦,所以大家千萬不可輕信網絡傳言哦。

              (責任編輯:zyn)
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