<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              中醫生活

              中醫養生

              太極拳會適合當代的年輕人嗎?

              • 發表時間:2015-04-28 13:53
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

                

                大家都知道太極拳的運動特點:中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟,動如“行云流水,連綿不斷”這種運動即自然又高雅,可親身體會到音樂的韻律,哲學的內涵,美的造型,詩的意境。在高級的享受中,使疾病消失,使身心健康。

                從表面看舒緩的太極拳運動量很小,然而事實上慢練的運動量并不小,甚至慢練對腰腿的要求更高、對虛實的轉換更難,因此運動量更大。另外,太極拳的訓練不是簡單的關節和筋腱的拉伸,而是一動無處不動,一靜無處不靜,對年輕人來說更是一種訓練身心的良好方法,動作到位的話,習練一遍套路甚至可以讓你出汗。

                所以,太極拳是適合任何年齡段練習的傳統的健身運動。希望廣大太極拳愛好者,在正確習練太極拳,受益于太極拳的基礎上好好宣傳推廣太極拳運動。神意太極拳是由笑雨師傅和傅光勝師傅經過多年來對生命的研究悟出的一套調理身心養生修身的太極功法。

              (責任編輯:zmy)
              關注排行榜
              精彩聚焦
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>