<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              中醫生活

              中醫養生

              一般來說中醫養生先養神的說法對嗎

              • 發表時間:2015-09-25 18:03
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                中醫養生要動靜結合,相信大家都聽過這樣一句名言:“生命在于運動。”在機體新陳代謝過程中,各種生理功能都需要調節。因而,養神就顯得尤為重要。只要把神養好了,才會讓人更加的精神有活力,身體才會更加的健康。中醫養生的方式有很多種,有有很多的好處。那么,中醫養生先養神是怎么做的呢?

                《素問·病機氣宜保命集》中指出:“神太用則勞,其藏在心,靜以養之”。所謂“靜以養之”,主要是指靜神不思、養而不用,既便用神,也要防止用神太過而言!端貑·痹論》中說:“靜則神藏,躁則消亡”,也是這個意思。靜則百慮不思,神不過用,身心的清流有助于神氣的潛腔內守。反之,神氣的過用、躁動往往容易耗傷,會使身體健康受到影響。所以,《素問·上古天真論》中說:“精神內守,病安從來”,強調了清靜養神的養生保健意義。

                養生先養神

                不患失

                每個人由于分工的不同,能力的大小,以及社會的需要,人事的變遷,人的一生境遇,不可能是“一成不變”的。作為社會一分子,對于個人的地位的高低,榮譽的大小,報酬的多寡,享受的厚薄,如能泰然處之,怡然自得,則對養神十分有益。

                尋寄托

                《壽親養老新書》說:“凡人平生為性,各有所嗜之事,見即喜之。”龔廷賢《壽世保元》中亦說:“詩書悅心,山林逸興,可以延年。”提出發展興趣愛好是消除孤僻郁悶的好辦法。有好琴棋者,有好書畫者,有好古玩者,有好花木者,各經嗜好尋求自得其樂。充實的業余生活,精神有了寄托,能“樂以忘憂”,修身養性,全神延壽。閑暇之時,到大自然中去欣賞那飛瀑流泉、奇峰怪石、綠樹修竹、芳草異香、蟲吟鳥鳴……使人頓感心爽神怡。良好的心理影響生理,機體各種生命節律與自然相和諧,無形中提高了生命質量、生命的活力,對養神增壽頗為有益。

                重養性

                古代醫家及養生家都強調“養生莫若養性”。養性,是指加強道德修養。晉代養生家葛洪云:“若德行不修,介長年累月方術,皆不得長生也。”唐代藥王孫思邈也指出:“若德行不克,縱服玉液金丹未能延壽。”人們只要重視道德修養,嚴于律己,寬厚待人,助人為樂,光明磊落,慈悲為懷,不生妒心,與人為善,心理自然處于愉悅平衡狀態,身體機能必然和諧,即可內外不為邪所傷而無病!秲冉洝芬蔡岢“恬淡虛無”、“清心寡欲”。是說要排除一切雜念,使心地清純如鏡。要求人們養成高尚的道德情操,事理通達,心平氣和,勿讓雜念利欲勞心費神。只有做到清心寡欲,沒有過多的貪求,才能減少“妄求”,不為身外之物擾動心神,以此而康泰延年。

                結語:養生不僅要養神還要養心,心態好心情才能開朗,心情好身體自己也就不會容易受到疾病的摧殘!

                上述內容介紹了中醫養生先養神的相關內容,朋友們現在應該都有所了解了吧,如果大家還有什么問題,請咨詢我們的專家,專家將為您解答各種問題。

              中醫養生:益壽延年太極拳
              中醫養生要動靜結合

              (責任編輯:liumiao)
              關注排行榜
              精彩聚焦
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>