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              心理暗示減肥法 讓你找回曼妙身姿

              • 發表時間:2015-10-08 13:01
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                心理暗示減肥法可以讓你找回曼妙身姿!減肥是一個艱巨的任務,需要堅持一段時間才能看到效果,但是很多的妹妹們都不能堅持到最后,甚至是半途而廢,肥胖的身體讓我們非常的苦惱。那么 怎么減肥呢?你聽說過心理暗示減肥法么?下面就為大家介紹五種心理暗示減肥法!

                1、利用色彩

                下半身穿紅色——加速新陳代謝

                下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色的話,有助體溫上升,加速新陳代謝,從而達到瘦身消脂的效果;穿上粉紅色的話,能激發女性的荷爾蒙,形成完美的女性體態。相反地,下 半身穿上黑色的話,便會帶來不良的效果。不但不能活化細胞,更減低新陳代謝率,不建議每天穿著。

                你知道嗎,原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的! 這種“色彩減肥法”是最新研究出來的。簡單的說就是利用色彩的運動,套用于自己 的生活環境中,從心理影響到生理層面上,而達到減肥效果。

                2、利用嫉妒

                我們身邊總會有一些身材好的MM,那么就就嫉妒她吧。利用嫉妒,作為自己減肥的動力,告訴自己我也可以有S曲線。只要你學會怎么利用這種情緒去幫助你減肥就可以了。每一次你感到嫉妒時 ,去做運動,去減肥,例如,跑樓梯、舉啞鈴等等。

                3、將減肥這件事和心上人連在一起

                可以和喜歡的人“打賭”,因為喜歡對方,所以愿意為對方改變"體重"!這個方法我覺得很有趣,等于是將減重這件事告訴喜歡的人,就算沒有真的"賭",也一定不會想讓對方失望,而痛苦的減 肥。

                4、嚴防"稿賞自己"后座力

                很多人在運動后、或累了一天后,總有"稿賞"自己的心態,這時候就會大吃大喝,反而變胖,尤其是在運動后大吃一頓,如有人描述:肥死你!你剛做的運動都是白做的!還不如待在家坐在沙發看 康熙來了,狂笑用到的肌肉搞不好都來得有用。

                5、每天在鏡子前全裸檢查自己

                你有多久不敢正視自己的裸體了?是否因為小腹、手臂上的贅肉太多?如果是因為這樣,那證明你還沒有自暴自棄。每天在鏡子前全裸檢查自己,讓自己及時察覺身體線條的變化,自然你就 能有 效控制飲食,并多做運動讓自己保持完美的體態。

                怎么減肥呢?以上就是關于“心理暗示減肥法 讓你找回曼妙身姿”的相關內容,希望能夠幫助到大家。小編已經親身體驗過了,效果非常的好,想要減肥的朋友們不妨試試吧,祝大家早日擁有曼 妙的身姿!

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              (責任編輯:liumiao)
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