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    中醫生活

    中醫養生

    不同體質的人如何選茶 根據茶的特性

    • 發表時間:2015-10-13 13:54
    • 來源:新聞
    • 責編:liumiao
    • 字體:

      不同體質的人如何選茶比較好呢?茶是養生保健的方法之一,很多的人喜歡喝茶,但是中醫認為不同體質的人喝茶的種類也是不一樣的,不能自己喜歡喝什么茶就喝什么,要根據自己的體質和茶的特性選擇。那么不同體質的人如何選茶呢?下面就帶著大家一起來了解一下吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

      一、不同體質,喝茶選擇

      中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別。燥熱體質的人,應喝涼性的茶,如綠茶、黃茶、普洱生茶、白茶、部分烏龍茶;虛寒體質者,應喝溫性的茶,如黑茶、普洱熟茶、巖茶、紅茶等。身體肥胖 而體熱之人,喝涼性的茶;身體肥胖而體虛之人,喝溫性茶,其除了去脂減肥作用外還可調節體內生理平衡,這只是一般規律。

      有抽煙喝酒習慣,上火、熱重、較胖的人喝涼性茶;腸胃不適、睡眠不好、消化吸收功能差、體寒者應喝溫、曖性茶,特別值得一提的是老年人和處于亞健康的人比較適合飲用紅茶、普洱熟茶, 老巖茶、黑茶,根據自己情況可在茶中加奶、糖、姜汁、檸檬汁調飲或熬煮后飲用。婦女經期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效。常年食牛羊肉較多的人,可以多喝些 磚茶、餅茶等經過后發酵的緊壓茶,如普洱茶、黑茶,有助于脂肪食物的消化。青年人正處發育旺盛期,以喝綠茶為好。

      二、不同職業喝茶的選擇

      經常在電腦前工作的人可選擇綠、黃、白茶、烏龍茶、普洱生茶作為防輯射飲料;經常接觸有毒害物質的工作人員,可以選擇綠茶作為勞動保護飲料;腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家 、廣播員、演員等,為了提髙腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒、精神飽滿,增強思維能力,判斷能力和記憶力,可以選用綠茶。

      喝茶者有習慣性的、有愛好的、有研究的、有禮節性的、有想治病的、有想強身健體的,愿望不同選擇的茶類就不同,喝的方式不同,量也不同。但都應了解茶的本質是怎么回事,掌握基本的沖 泡技巧,做到科學飲茶,才能滿足各自的需要。

      不同體質的人如何選茶?通過尋醫問藥網的介紹,我們知道了不同茶的不同功效,茶不能多喝,喝多了對身體的健康也是不利的,所以一定要適度。

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    (責任編輯:liumiao)
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