<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              中醫生活

              中醫養生

              秋季吃蜂蜜養生 潤肺去燥通腸

              • 發表時間:2015-10-27 11:32
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                又到了涼爽的季節了,現在是春夏交替的季節,蜂蜜是這個時期養生的佳品,中醫認為養生一定要和天氣等有關,那么蜂蜜有哪些功效呢?蜂蜜的功效及吃法有哪些呢?

                雖然現在天氣還是很熱,但是已經是立秋,也就是說現在是秋天了,秋季干燥喝點蜂蜜可以起到很好的養生功效,下面我們來看看秋天喝蜂蜜的好處及吃法。

                蜂蜜的功效

                蜂蜜,《本草綱目》中記載:“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強志輕身,不饑不老,延年神仙。”

                性味歸經:甘,平。歸脾、肺、大腸經。

                功效主治:潤腸通便 、潤肺止咳、益氣補中、解毒。

                1.潤腸通便——用于津虧血虛所致之腸燥便秘,常單用內服或作栓劑納入肛內。

                2.潤肺止咳——用于肺燥干咳、肺虛久咳、咽干口燥等證,可單用或與沙參、生地等配伍。用于潤肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等,常用蜂蜜作輔料拌炙。

                3.益氣補中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等,有良好的輔助治療作用。用于補益氣血的十全大補丸、歸脾丸等,常用煉蜜作賦形劑;用于補氣的甘草,常以蜜作輔料拌炙。

                4.解毒-用于解烏頭、附子毒,可單用內服;用于燒傷、瘡瘍,可外涂以解毒護瘡。

                蜂蜜可以解秋燥 是秋天的好伴侶

                傳統醫學認為,秋令干燥,燥邪易傷肺,導致肺陰不足,肺津虧損,所以,在這個季節,人們要注意養肺護肺,防止秋燥的傷害。白天喝點鹽水,晚上則喝點蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等癥。

                蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用!侗静菥V目》記載:“蜂蜜有五功:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”現代醫學也證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。因此,在秋天常服用蜂蜜,可以防止秋燥對人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用。

                蜂蜜的吃法

                1、蜂蜜水

                取2勺蜂蜜,用40℃以下的溫開水沖服,可迅速補充能量。運動或熬夜后飲用蜂蜜水,可緩解疲勞。

                2、蜂蜜蘿卜

                取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中用小火煮沸調勻,晾冷后加蜂蜜150克服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

                3、蜂蜜鮮藕汁

                取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加積安堂洋槐花蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

                4、香蕉蜂蜜粥

                用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。

                5、鮮百合蜂蜜

                鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜于失眠患者常食。

                6、蜂蜜雪梨水

                取雪梨1-2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許凍開水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。

                挑選蜂蜜有講究

                優質蜂蜜色淺、濃度高、口味純正,香甜可口,在散射光下顏色為白色,均勻一致,透明度高。而劣質蜂蜜在散射光下顏色深、暗、透明度差,口嘗有酸澀味道。優質蜂蜜粘度大,濃度高,用筷子觸及其液面,感覺彈性良好,挑起來時筷子頭上的蜂蜜汁又細又長,不斷流,一旦斷后即刻縮成溝狀。取少量的蜂蜜加水稀釋攪勻后靜置,五分鐘后如果有懸浮團狀物或沉淀形成,表明有雜質,而純正的蜂蜜則無沉淀析出。

                蜂蜜的功效及吃法有哪些呢?通過我們上面的介紹,大家對于如何吃蜂蜜養生有了一定的認識了,其實很多的時候大家對于食物的養生效果不清楚,導致這個食物的藥效就被磨滅了。
               

              看舌苔顏色判斷自身健康與否
              中醫面診:面部5種變化揭示健康問題

              (責任編輯:liumiao)
              關注排行榜
              精彩聚焦
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>